胸椎卡住如何影響走路、跑步

在這部影片當中，我試圖用動作來解釋為何我們長期下來大腿前側總是卡卡的?

 

影片當中講解到: 

 

1. 胸椎是身體的哪個位置

2. 胸椎卡住一個方向，如何影響到對側的髖關節

3. 胸椎動動作和骨盆動作是反向

4. 胸椎往一邊卡住，就容易使的骨盆旋轉也跟著受限

5  快速篩檢自己的胸椎到底有沒有問題

 

 

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